你所在的位置: 首页 > 正文

17岁印度女孩痴迷健身,练就麒麟臂、蝙蝠背,男人都自愧不如

2019-08-29 点击:1725

随着经济水平的提高和对身体的深刻理解,健身越来越受欢迎。男性可以在健身房锻炼肌肉,而女性更适合保养自己的身体,但今天介绍给您的女孩则不一样。虽然她是女性,但她也非常热衷于练习。肌肉,所以她只有17岁,她已经训练过独角兽的手臂,蝙蝠背部,这么多男人都是自满。

这名名叫欧罗巴Bhowmik的17岁女孩来自印度。从小就对运动充满热情。她不像一个同龄女孩那么安静。偶尔,她与健美联系并爱上了她。更重要的是,这个家庭没有反对她,而是支持她。因此,在14岁时,她走上了健美的道路。

经过三年的艰苦努力,Europa Bhowmik拥有今天的身体,看到厚实而有力的肌肉,令人望而生畏,她已成为印度最年轻的健美运动员,参加过许多活动,并赢得了不少钱。排名赢得了冠军。

也正因为她的年龄和勤劳的身材,她开始被许多人注意到并在健身圈中成名。今天的欧罗巴Bhowmik,不要看她只有17岁,但她的肌肉和身体形状已经被无数人羡慕。我不知道你的想法是怎样的?

当然,像欧罗巴Bhowmik一样追求肌肉的女性总是少数,但适当的运动确实对女性的身体有很好的影响。以下小编将发送几个减脂健身练习,如果你想塑造如果你是一个人物,试一试。

行动1:高抬腿

行动要领:

1,身体直立,胸部和腹部,脚部宽度相同。

2,交替抬起你的前脚并尽可能地抬起你的膝盖,至少在臀部以上。

3,注意使用前掌在房间的掌心,保持膝盖和脚趾在同一方向。

动作2:仰卧后抬起腿

行动要领:

1.保持身体俯卧,保持平行于地面。

2,腿部自然伸直,落地时,保持膝盖弯曲,一度缓解压力。

行动3:开启和关闭跳跃

行动要领:

1,身体直立,胸部和腹部,并闭上你的脚。

2,前掌力量,双脚跳到两侧略宽于肩部。

3.同时,双手伸直,双手举到头顶。

4.着地时保持膝盖稍微弯曲,以缓冲膝盖上的压力。

特别声明:本文由网易上传并由媒体平台“网易”作者发表,仅代表作者的观点。网易只提供信息发布平台。

跟进

跟进

3

参与

3

阅读下一篇文章

国庆节结束后,300个城市的销售收入被释放,房屋奴隶流下眼泪。

返回网易主页

下载网易新闻客户端

随着经济水平的提高和对身体的深刻理解,健身越来越受欢迎。男性可以在健身房锻炼肌肉,而女性更适合保养自己的身体,但今天介绍给您的女孩则不一样。虽然她是女性,但她也非常热衷于练习。肌肉,所以她只有17岁,她已经训练过独角兽的手臂,蝙蝠背部,这么多男人都是自满。

这名名叫欧罗巴Bhowmik的17岁女孩来自印度。从小就对运动充满热情。她不像一个同龄女孩那么安静。偶尔,她与健美联系并爱上了她。更重要的是,这个家庭没有反对她,而是支持她。因此,在14岁时,她走上了健美的道路。

经过三年的艰苦努力,Europa Bhowmik拥有今天的身体,看到厚实而有力的肌肉,令人望而生畏,她已成为印度最年轻的健美运动员,参加过许多活动,并赢得了不少钱。排名赢得了冠军。

也正因为她的年龄和勤劳的身材,她开始被许多人注意到并在健身圈中成名。今天的欧罗巴Bhowmik,不要看她只有17岁,但她的肌肉和身体形状已经被无数人羡慕。我不知道你的想法是怎样的?

当然,像欧罗巴Bhowmik一样追求肌肉的女性总是少数,但适当的运动确实对女性的身体有很好的影响。以下小编将发送几个减脂健身练习,如果你想塑造如果你是一个人物,试一试。

行动1:高抬腿

行动要领:

1,身体直立,胸部和腹部,脚部宽度相同。

2,交替抬起你的前脚并尽可能地抬起你的膝盖,至少在臀部以上。

3,注意使用前掌在房间的掌心,保持膝盖和脚趾在同一方向。

动作2:仰卧后抬起腿

行动要领:

1.保持身体俯卧,保持平行于地面。

2,腿部自然伸直,落地时,保持膝盖弯曲,一度缓解压力。

行动3:开启和关闭跳跃

行动要领:

1,身体直立,胸部和腹部,并闭上你的脚。

2,前掌力量,双脚跳到两侧略宽于肩部。

3.同时,双手伸直,双手举到头顶。

4.着地时保持膝盖稍微弯曲,以缓冲膝盖上的压力。

随着经济水平的提高和对身体的深刻理解,健身越来越受欢迎。男性可以在健身房锻炼肌肉,而女性更适合保养自己的身体,但今天介绍给您的女孩则不一样。虽然她是女性,但她也非常热衷于练习。肌肉,所以她只有17岁,她已经训练过独角兽的手臂,蝙蝠背部,这么多男人都是自满。

这名名叫欧罗巴Bhowmik的17岁女孩来自印度。从小就对运动充满热情。她不像一个同龄女孩那么安静。偶尔,她与健美联系并爱上了她。更重要的是,这个家庭没有反对她,而是支持她。因此,在14岁时,她走上了健美的道路。

经过三年的艰苦努力,Europa Bhowmik拥有今天的身体,看到厚实而有力的肌肉,令人望而生畏,她已成为印度最年轻的健美运动员,参加过许多活动,并赢得了不少钱。排名赢得了冠军。

也正因为她的年龄和勤劳的身材,她开始被许多人注意到并在健身圈中成名。今天的欧罗巴Bhowmik,不要看她只有17岁,但她的肌肉和身体形状已经被无数人羡慕。我不知道你的想法是怎样的?

当然,像欧罗巴Bhowmik一样追求肌肉的女性总是少数,但适当的运动确实对女性的身体有很好的影响。以下小编将发送几个减脂健身练习,如果你想塑造如果你是一个人物,试一试。

行动1:高抬腿

行动要领:

1,身体直立,胸部和腹部,脚部宽度相同。

2,交替抬起你的前脚并尽可能地抬起你的膝盖,至少在臀部以上。

3,注意使用前掌在房间的掌心,保持膝盖和脚趾在同一方向。

动作2:仰卧后抬起腿

行动要领:

1.保持身体俯卧,保持平行于地面。

2,腿部自然伸直,落地时,保持膝盖弯曲,一度缓解压力。

行动3:开启和关闭跳跃

行动要领:

1,身体直立,胸部和腹部,并闭上你的脚。

2,前掌力量,双脚跳到两侧略宽于肩部。

3.同时,双手伸直,双手举到头顶。

4.着地时保持膝盖稍微弯曲,以缓冲膝盖上的压力。

特别声明:本文由网易上传并由媒体平台“网易”作者发表,仅代表作者的观点。网易只提供信息发布平台。

跟进

跟进

3

参与

3

阅读下一篇文章

国庆节结束后,300个城市的销售收入被释放,房屋奴隶流下眼泪。

返回网易主页

下载网易新闻客户端

随着经济水平的提高和对身体的深刻理解,健身越来越受欢迎。男性可以在健身房锻炼肌肉,而女性更适合保养自己的身体,但今天介绍给您的女孩则不一样。虽然她是女性,但她也非常热衷于练习。肌肉,所以她只有17岁,她已经训练过独角兽的手臂,蝙蝠背部,这么多男人都是自满。

这名名叫欧罗巴Bhowmik的17岁女孩来自印度。从小就对运动充满热情。她不像一个同龄女孩那么安静。偶尔,她与健美联系并爱上了她。更重要的是,这个家庭没有反对她,而是支持她。因此,在14岁时,她走上了健美的道路。

经过三年的艰苦努力,Europa Bhowmik拥有今天的身体,看到厚实而有力的肌肉,令人望而生畏,她已成为印度最年轻的健美运动员,参加过许多活动,并赢得了不少钱。排名赢得了冠军。

也正因为她的年龄和勤劳的身材,她开始被许多人注意到并在健身圈中成名。今天的欧罗巴Bhowmik,不要看她只有17岁,但她的肌肉和身体形状已经被无数人羡慕。我不知道你的想法是怎样的?

当然,像欧罗巴Bhowmik一样追求肌肉的女性总是少数,但适当的运动确实对女性的身体有很好的影响。以下小编将发送几个减脂健身练习,如果你想塑造如果你是一个人物,试一试。

行动1:高抬腿

行动要领:

1,身体直立,胸部和腹部,脚部宽度相同。

2,交替抬起你的前脚并尽可能地抬起你的膝盖,至少在臀部以上。

3,注意使用前掌在房间的掌心,保持膝盖和脚趾在同一方向。

动作2:仰卧后抬起腿

行动要领:

1.保持身体俯卧,保持平行于地面。

2,腿部自然伸直,落地时,保持膝盖弯曲,一度缓解压力。

行动3:开启和关闭跳跃

行动要领:

1,身体直立,胸部和腹部,并闭上你的脚。

2,前掌力量,双脚跳到两侧略宽于肩部。

3.同时,双手伸直,双手举到头顶。

4.着地时保持膝盖稍微弯曲,以缓冲膝盖上的压力。

随着人们经济水平的提高和对身体的深入了解,健身越来越受欢迎。男性可以在健身房锻炼肌肉,而女性更适合运动来保持自己的体形,但今天被介绍给你的女孩却不尽相同。虽然她是女性,但她也非常热衷于肌肉训练,所以在17岁时,她已经练过麒麟的手臂,蝙蝠回来,放手。许多男人为自己感到羞耻。 当然,像欧罗巴Bhowmik一样追求肌肉的女性总是少数,但适当的运动确实对女性的身体有很好的影响。以下小编将发送几个减脂健身练习,如果你想塑造如果你是一个人物,试一试。

行动1:高抬腿

行动要领:

1,身体直立,胸部和腹部,脚部宽度相同。

2,交替抬起你的前脚并尽可能地抬起你的膝盖,至少在臀部以上。

3,注意使用前掌在房间的掌心,保持膝盖和脚趾在同一方向。

动作2:仰卧后抬起腿

行动要领:

1.保持身体俯卧,保持平行于地面。

2,腿部自然伸直,落地时,保持膝盖弯曲,一度缓解压力。

行动3:开启和关闭跳跃

行动要领:

1,身体直立,胸部和腹部,并闭上你的脚。

2,前掌力量,双脚跳到两侧略宽于肩部。

3.同时,双手伸直,双手举到头顶。

4.着地时保持膝盖稍微弯曲,以缓冲膝盖上的压力。

日期归档
亚洲通娱乐官网 版权所有© www.pharmacypqonline.com 技术支持:亚洲通娱乐官网 | 网站地图